Fitgriff Lifting Straps Test – Gewichtheber-Gurte für Deadlift & Kreuzheben
Bewertungsdetails
Vorteile
- Hochwertige Polsterung an den Handflächenbereichen reduziert Druckstellen und bietet auch bei schweren Lasten über 100 kg Komfort
- Optimale Länge von ca. 48 cm ermöglicht vielseitige Wickeltechniken und passt sowohl für Männer als auch Frauen
- Rutschfestes Baumwoll-Neopren-Gemisch mit gezähnter Innenfläche verhindert Verrutschen auch bei feuchtem Schweiß
- Einsetzbar für nahezu alle Zugübungen: Deadlift, Kreuzheben, Latzüge, Rudermaschine, Farmer's Carry
- Doppelte Nähte und verstärkte Ecken versprechen eine Haltbarkeit von über 2 Jahren bei regelmäßigem Training
- Schnelles An- und Ausziehen durch Design ohne aufwändige Verschlüsse, spart Zeit zwischen den Sätzen
Nachteile
- Anfänger benötigen 2–3 Trainingseinheiten, um die korrekte Wickeltechnik zu erlernen – falsch angelegte Straps können unangenehm drücken
- Nicht für absolute Anfänger notwendig – mit weniger als 60 kg beim Deadlift ist das Grifftraining eigenständig möglich
- Material kann mit der Zeit steif werden, besonders wenn es nach dem Training nicht sofort getrocknet wird; regelmäßiges Auslüften ist empfohlen
Fazit
Die Fitgriff Lifting Straps bieten ein solides Preis-Leistungs-Verhältnis für fortgeschrittene Kraftsportler. Die Verarbeitung ist hochwertig, die Polsterung angenehm, und die Haltbarkeit überzeugt. Sie machen einen klaren Unterschied, wenn man über längere Trainingsphasen schwere Lasten bewältigen möchte, ohne dass die Griffkraft zum Engpass wird. Für ambitionierte Trainuierende ab einem gewissen Leistungsniveau sind diese Straps eine empfehlenswerte Investition. Den aktuellen Preis findest du über den Link unten.
Für fortgeschrittene Kraft- und Gewichtheber ab einem Trainingsalter von 1–2 Jahren, die ihre Griffkraft nicht mehr trainieren möchten und ihre Trainingsgewichte fokussiert steigern wollen.
Nicht geeignet für Anfänger ohne Trainingserfahrung oder für Trainuierende mit großflächiger Handflächenempfindlichkeit, die Straps eher als hinderlich empfinden.
Spezifikationen
| hoofd | Sport & Outdoor |
|---|---|
| sub | Fitness |
| niche | Fitness & training |
Häufig gestellte Fragen
Im Durchschnitt werden Straps ab 100–120 kg beim Deadlift sinnvoll, wenn die Griffkraft nachweislich zum Limitierungsfaktor wird. Anfänger sollten zuerst ihre Greifmuskulatur aufbauen.
Das hängt vom Verband ab. Im klassischen Powerlifting (IPF) sind Straps nicht erlaubt. Im Bodybuilding und CrossFit sind sie je nach Regelwerk unter Umständen zulässig – vor dem Wettkampf informieren.
Bei regelmäßigem Training (3–4x pro Woche) und angemessener Pflege (Trocknung nach dem Training) halten sie durchschnittlich 2–3 Jahre, bevor die erste Nähte schwächer werden.
Ideal für Zugbewegungen wie Deadlift, Kreuzheben, Latzüge, Rudermaschinen und Farmer's Carry. Für Druckübungen wie Bankdrücken sind Straps nicht geeignet oder sinnvoll.
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